Anne, baba olarak çocuğun ruhsal durumunda olan değişikliklerin erken fark edilmesi hem sorunun erken çözülmesine, hem de çocuğun zarar görmesinin önüne geçilmesini sağlayacaktır.
Dikkat
- Günün büyük zamanında üzgün, huzursuz, öfkeli ya da ağlamaklıysa
- Daha önce mutlu olduğu şeylerden mutlu olmuyorsa
- Beslenme alışkanlıklarında değişiklik varsa
- İştah kaybı, beraberinde kilo kaybı ya da tam tersi kendini yemeğe vurma sonucu kontrolsüz kilo alıyorsa
- Gece uykusuzluk yaşarken, gündüz uyku ile zaman geçiriyorsa
- Enerji eksikliği ve beraberinde günlük aktivitelerini erteliyorsa
- Değersizlik ve suçluluk duygusu yaşıyorsa
- Odaklama ve seçim yapma konusunda zorluk içindeyse
- Gelecekte olacakları önemsemiyorsa
Bu belirtiler normal çocuklarda da görülebilir, ancak devamlılık gösteriyor ve birkaç belirti bir araya geliyorsa çocuğunuzun ruh sağlığı için vakit geçirmeden önlem alınması gerektiğini akıldan çıkarmamak gerekir.
Sağlıklı iletişimin temel taşları
- Çocuğunuzla her zaman konuşun, duygularını, yaşadıklarını, okulda olan bitenleri, her şeyi konuşun
- Sağlıklı beslenmesine, iyi uyumasına ve egzersiz yapmasına dikkat edin
- Ekran süresini sınırlayın
- Doktor, klinik psikolog ve pedagog desteği almaktan çekinmeyin
